Dr. Bahar Amin Wellness - Free Resources

Call today for a free consultation! (437) 836-2761

Call Today! (437) 836-2761

Resources

Book Now

Free Resources

Many women in perimenopause keep showing up for everyone…
while silently struggling with exhaustion, poor sleep, anxiety, brain fog, and weight changes.

You are not weak.
And you are definitely not alone in this. 🤍

Share this with a woman who needs to hear that today.

#Perimenopause #Hormones #WomenHealth #Menopause #Cortisol

بسیاری از زنان در دوران پری‌منوپاز
در حالی به همه رسیدگی می‌کنند
که در سکوت با خستگی، بی‌خوابی، اضطراب، مه‌ذهنی و تغییرات وزن دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

تو ضعیف نیستی.
و قطعاً در این مسیر تنها نیستی. 🤍

این پست را برای زنی بفرست که امروز نیاز دارد این را بشنود.

پریمنوپاز هورمون سلامت_زنان

🚨 PCOS has officially been renamed:
PMOS —
Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome.

And honestly?
The new name makes more sense.

Because this condition was never just about ovaries.
It involves insulin, metabolism, inflammation, hormones, and long-term cardiovascular risk.

BUT…

The diagnostic criteria barely changed.

Women are still diagnosed mainly based on:
▪️ irregular periods
▪️ high androgen levels
▪️ polycystic ovaries

2 out of 3 = diagnosis.

So now we call it a “metabolic” condition…
yet metabolic dysfunction and insulin resistance are STILL not required for diagnosis.

That’s the real issue.

Changing the name is not enough if we still miss the deeper metabolic dysfunction happening underneath.#functionalmedicine #hormonehealth #pcos #womenshealth

🚨 اسم PCOS رسماً تغییر کرد:
PMOS

یعنی:
«سندروم تخمدان، متابولیک و چندغددی»

و راستش؟
اسم جدید منطقی‌تر است.

چون این بیماری فقط مربوط به تخمدان نیست.
با انسولین، متابولیسم، التهاب، هورمون‌ها و حتی ریسک قلبی‌عروقی ارتباط دارد.

اما مشکل اصلی اینجاست 👇

معیار تشخیص تقریباً تغییری نکرده.

هنوز تشخیص بر اساس:
▪️ پریود نامنظم
▪️ آندروژن بالا
▪️ تخمدان پلی‌کیستیک

انجام می‌شود.
۲ مورد از ۳ مورد.

پس حالا اسمش را «متابولیک» گذاشته‌اند…
اما هنوز اختلال متابولیک و مقاومت به انسولین جزو معیار اصلی تشخیص نیست.

و این همان مشکلی است که باعث می‌شود بسیاری از زنان،
درمان کامل و عمیق یافت نکنند.

✨ Not all magnesium supplements are created equal
Many products on store shelves
❌ contain sub-therapeutic doses
❌ use poorly absorbed forms
❌ and often become expensive urine rather than real support for the body

Meanwhile magnesium is involved in:
✔️ 400+ biochemical reactions
✔️ insulin sensitivity
✔️ nervous system regulation
✔️ sleep and cortisol balance
✔️ brain function
✔️ muscle recovery
✔️ and hormone support during perimenopause & menopause

And interestingly…
more than half of people may have low magnesium levels when tested. Yet many don’t realize it because symptoms are often overlooked.

✨ Magnesium Glycinate → best for stress, sleep, nervous system & hormones
✨ Magnesium Threonate → brain health & focus
✨ Magnesium Citrate → helpful for constipation

It’s not just about taking magnesium.
It’s about the right form, the right dose, and real absorption. 🤍
به اشتراک بگذار با افرادی که همین اشتباه را کردند👇👇
خیلی از مکمل‌هایی که در فروشگاه‌ها می‌بینیم:
❌ دوز مؤثر درمانی ندارند
❌ جذب ضعیفی دارند
❌ و بیشتر از اینکه به بدن کمک کنند، فقط پول هدر می‌دهند

در حالی که منیزیم در بیش از ۴۰۰ عملکرد مهم بدن نقش دارد:

✔️ حساسیت به انسولین
✔️ تنظیم سیستم عصبی
✔️ خواب و تعادل کورتیزول
✔️ عملکرد مغز
✔️ ریکاوری عضلات
✔️ و حمایت از تعادل هورمونی در پری‌منوپاز و منوپاز

و جالب اینجاست که…
بیش از نیمی از افراد هنگام آزمایش، درجاتی از کمبود منیزیم دارند،
اما بسیاری اصلاً متوجه آن نمی‌شوند چون علائم آن نادیده گرفته می‌شود.

✨ Magnesium Glycinate
بهترین فرم برای استرس، خواب، آرامش و هورمون‌ها

✨ Magnesium Threonate
کمک به تمرکز، حافظه و brain fog

✨ Magnesium Citrate
مناسب‌تر برای یبوست

فقط “منیزیم خوردن” مهم نیست…
فرم درست، دوز م

Follow Dr. Bahar Amin

Interested in Becoming a Patient?

Our mission is to guide women and men through midlife with confidence-using personalized, root-cause medicine that balances hormones, boosts vitality, and supports lifelong health. Call (437) 836-2761 to book a consultation today.

Contact Us

37 The Links Rd
Toronto, Ontario M2P 1T7
(437) 836-2761

Areas Served

Toronto ON, Mississauga ON, Brampton ON, Scarborough ON, Markham ON, Vaughan ON, Oakville ON, Richmond Hill ON, Burlington ON, Thornhill ON, Ajax ON, Pickering ON, Newmarket ON, Aurora ON, Etobicoke ON, Caledon ON, Oshawa ON, Whitby ON, Pickering ON, and East York ON

Office Hours

Monday	9:00 am – 8:00 pm
Tuesday	9:00 am – 8:00 pm
Wednesday	9:00 am – 8:00 pm
Thursday	9:00 am – 8:00 pm
Friday	9:00 am – 4:00 pm
Saturday	Closed
Sunday	Closed

We protect our visitors’ privacy with the utmost amount of integrity. We will NOT sell, share, rent or market your personal information to ANY third parties.

Protected by reCAPTCHA: Privacy

Stay Connected

Subcribe to Dr. Amin’s Newsletter

The information posted on this site is for informational and educational purposes only and is to be used at your own risk. You should not discontinue seeking medical advice or use information obtained online to diagnose a health problem.

Functional Medicine

Hormone Therapy

Concierge Medicine Programs

Functional Medicine

Hormone Therapy

Concierge Medicine Programs

Free Resources

Free Resources

Interested in Becoming a Patient?

Our mission is to guide women and men through midlife with confidence-using personalized, root-cause medicine that balances hormones, boosts vitality, and supports lifelong health. Call (437) 836-2761 to book a consultation today.

Contact Us

Areas Served

Office Hours

Stay Connected